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アトピータイプ喘息とアレルゲン

-アトピー形喘息はアレルゲン撤去が大切-

 

禁煙する!

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タバコの煙は気道を刺激する他に、気道の炎症を低下させます。また、タバコを続けていると喘息のはじめ手当とされる「吸入ステロイド薬」の効きが低下してしまいます。

 

最も、タバコは吸っている自己より、副流煙のほうが有害物質を数多く含んでおり、身体に害があることが分かっています。

 

これにより、身内や近距離に喘息のほうがいれば、近くでのタバコをしない気くばりをしてもらうことが大切です。

 

葛藤をためない!

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過度な葛藤は、自律神経の乱れを起こしますので、体の実行を調節している全身物体のバランスを崩す素因になり、喘息が悪化し易くなるとされています。

 

休暇などには、きちんと休養をとって、葛藤を溜め込まないように心がけ、趣味や、軽々しい動きをして上手に発散しましょう。

 

また、葛藤を感じている時折、吸入ステロイド薬などを用いて外観をコントロールすることが必要になります。

 

十分な睡眠をとる!

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安眠欠如が続くと、疲弊が溜まっていき、免疫が落ちますので、感冒を引き易くなったり、アレルゲンに対して過敏になったりします。

 

安眠タイミングをとっくり確保して、適度な動き、または入浴などで安眠できる基盤をつくりましょう。

 

 

以上で喘息の仕組~警備などを説明していきました。

 

以上のことをまとめると、「喘息は引き続き放置しておくと、外観が悪化して、治りがたくなる」ということになります。これで日々の手当の大切さがわかっていただけたのではないかと思います。

 

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